Hey guys! 我是英文庫的哥倫布 🙂
朋友失戀傳訊息來跟你哭訴，或是同事被老闆釘到一臉鬱悶，這種時候你一定很想講句話「安慰」對方、陪他撐過那個低落的時刻 🥺。可是真要用英文開口，「安慰」其實沒想像中好講，中文簡簡單單一個詞，英文卻依情境分成好幾種說法，挑對了那句話才會真的暖到對方心裡。那到底各種情況該怎麼說呢？今天就跟著我一個一個看下去吧～👇
安慰、難過的英文
先看第一群，這幾個字的共通點是：對方正在難過、低落、傷心，你想做的是把那份情緒撫平、讓對方好受一點。下面我從最通用的開始講起，由淺入深排給你看。
1. comfort 安慰、撫慰
comfort 是這群裡最萬用、最不會出錯的一個。它可以當動詞，也可以當名詞，意思就是「安慰、撫慰」那個正在難過的人，給對方溫暖、讓對方比較好過。日常想講「我去安慰他」、「她安慰了我」，用 comfort 幾乎都通。
當動詞時句型很單純，就是 comfort + 人。
My sister was crying in her room, so I went in to comfort her.
我妹在房間裡哭，所以我進去安慰她。
There was nothing I could say to comfort him after his dog passed away.
他的狗過世之後，我講什麼都沒辦法安慰到他。
comfort 當名詞也很常用，表示「安慰、慰藉」這個東西本身，常見搭配像是 take comfort in（從⋯⋯得到安慰）、a word of comfort（一句安慰的話）。
Even after the bad news, she took comfort in knowing her family was right beside her.
就算聽到壞消息，她還是從「家人都在身邊」這件事得到了安慰。
He didn’t say much, but a single word of comfort from him meant everything to me.
他沒多說什麼，但他那句安慰的話對我來說就是一切。
2. console 安慰
console 的意思跟 comfort 很接近，也是去「安慰一個正在難過、傷心的人」，但它的語氣比較正式、比較書面，常出現在新聞報導、文章或比較鄭重的場合。日常聊天當然也能用，只是它聽起來會比 comfort 更「慎重」一點，通常用在對方遭遇了比較重大的傷心事（例如喪親、落榜、重大挫敗）。
She tried to console her friend after the funeral, but words felt useless.
葬禮過後她試著安慰朋友，但言語顯得無力。
The coach consoled the players in the locker room after the heartbreaking loss.
那場令人心碎的落敗後，教練在休息室裡安慰球員們。
3. reassure 安撫、讓人放心
reassure 雖然中文也常翻成「安慰」，但它的重點其實不太一樣。前面兩個是撫平「難過」，reassure 撫平的是「擔心、焦慮、沒把握」，意思是「安撫、讓對方放心」，告訴對方「別擔心，沒事的、不會有問題」。所以當對方不是在傷心、而是在緊張害怕的時候，reassure 才是最準的那個字。
Before the surgery, the doctor reassured my mom that everything would be fine.
手術前，醫生安撫我媽說一切都會沒事的。
I kept reassuring my friend that she did great in the interview.
我一直安撫朋友說她面試表現得很好。
4. there there 好了好了、別難過
順帶送你一個超口語的小東西：there there。它不是「那裡那裡」喔，而是大人在哄小孩、或溫柔安慰別人時會講的那種話，差不多等於中文的「好了好了、別哭了、沒事沒事」，通常還會邊講邊拍拍對方的背或肩膀。語氣很軟，帶點安撫的味道，但要注意它偏輕鬆、親密，對長輩或正式場合就不太適合用。
A: I totally failed my driving test again…
A：我駕照考試又整個搞砸了⋯⋯
B: There, there. You’ll get it next time, I promise.
B：好了好了，別難過，下次一定會過的，我保證。
逗人開心的英文
講完撫平難過那一群，再看另一種「安慰」：對方心情不好，你想做的不是把難過壓下去，而是反過來把對方逗開心、讓他重新打起精神。這時候就輪到下面這個出場了。
5. cheer someone up 讓某人開心、打起精神
cheer someone up 的語氣最輕快、最口語，意思是「讓某人開心起來、振作起來」，重點在「把低落的心情往上拉」，而不只是陪著難過。朋友被當掉、心情很 down 的時候，你買了珍奶衝去找他，那個動作就是 cheer him up。
它的句型要特別記一下：受詞（人或代名詞）放中間最自然，也就是 cheer + 人 + up。代名詞（me、him、her）一定要放中間，不能放到 up 後面。
I bought her favorite bubble tea to cheer her up after the breakup.
她分手後，我買了她最愛的珍奶想讓她開心一點。
Watching silly cat videos always cheers me up on a bad day.
心情很糟的日子裡，看蠢萌的貓咪影片總是能讓我開心起來。
還有一個用法你一定聽過：把 Cheer up! 單獨拿來當一句話講，就是叫對方「振作點、打起精神來、開心一點啦」，是安慰朋友時超常用的一句。
Cheer up! It’s not the end of the world, we’ll figure something out.
振作點啦！又不是世界末日，我們會想出辦法的。
comfort vs console 差在哪？
這兩個是最容易被劃上等號的一對，因為翻成中文都是「安慰難過的人」，意思真的幾乎一樣。差別只在語感的輕重：comfort 中性、萬用，從日常小事到大事都能用；console 正式、書面，通常留給比較重大的傷心場合。
所以朋友只是今天上班不順、心情悶悶的，你用 comfort 剛剛好；如果是親人過世、人生重大打擊那種，console 會更貼切、更有分量。把這條軸線抓住，剩下的就靠語境去感覺，差別其實沒那麼玄。
| 單字 | 語感／用在哪 | 對方的狀態 |
| comfort | 最萬用，日常都能用 | 難過、傷心 |
| console | 較正式、書面，用於重大傷心事 | 難過、傷心 |
| reassure | 安撫、讓人放心 | 擔心、焦慮 |
| cheer someone up | 口語、輕快，逗人開心 | 低落，需要打起精神 |
That’s All for Today!
同樣是「安慰」，挑哪個字其實看你想做的是哪件事：撫平難過，還是把對方逗開心。幫你把今天的重點收在一起👇
👉 comfort → 最萬用，安慰難過的人，動詞名詞都行
👉 console → 較正式書面，用在比較重大的傷心事
👉 reassure → 安撫、讓人放心，對付的是「擔心」
👉 there there → 超口語的「好了好了、別難過」
👉 cheer someone up → 口語輕快，把低落的人逗開心
下次身邊有人需要你的時候，先想一秒對方是難過還是緊張、你想安慰還是想逗笑，自然就能挑到最暖的那句話。願你的每句安慰都剛好說進對方心坎裡，我們下篇見～😉
