「熬夜」英文是？stay up all night? all-nighter?

Hi, everyone! 歡迎來到英文庫，我是哥倫布～

報告死線壓在明天早上、考試前一天書還有一半沒念、追劇追到「再看一集就好」結果天都亮了⋯這些畫面是不是很熟悉？隔天頂著黑眼圈進辦公室、進教室，還被朋友問「你昨天是不是又熬夜了」。那問題來了，「熬夜」的英文到底怎麼講？很多人只會 stay up，但其實還有 stay up all night、pull an all-nighter 這些說法，各自的情境還不太一樣。到底差在哪、什麼時候該用哪一個，就跟著我一個一個看下去吧～👇

stay up 晚睡、熬夜

stay up 是最基本、最日常的一個，字面就是「保持醒著（不去睡）」。它涵蓋的範圍很廣，只要是「比平常晚睡、撐著沒睡」都可以用，不一定要撐到天亮。想強調「晚睡」的話，後面常再加一個 late，變成 stay up late，語感更明確是「熬到很晚才睡」。

I stayed up late last night watching a drama, and now I can barely keep my eyes open.

我昨晚追劇追到很晚，現在眼睛都快睜不開了。

Don’t stay up too late, you have an early meeting tomorrow.

別熬太晚，你明天一早還有會要開。

要提醒一個小地方：stay up 的重點是「主動撐著不去睡」，可能是為了追劇、打電動、聊天。如果只是躺在床上睡不著，那是失眠（睡不著），跟這個不一樣，別搞混了。

stay up all night 熬一整夜、熬到天亮

如果你要強調的不只是晚睡，而是「整晚沒睡、一路撐到天亮」，那就把 late 換成 all night，用 stay up all night。這一句的畫面就是「完全沒闔眼、天都亮了」，程度比單純的晚睡重很多。🌙

My baby was crying nonstop, so I stayed up all night trying to calm her down.

我家寶寶哭個不停，所以我整晚沒睡，一直想辦法哄她。

We stayed up all night chatting, and suddenly the sky was bright.

我們聊天聊了一整夜，一轉眼天就亮了。

pull an all-nighter 開夜車、熬通宵

接下來這個是母語者最愛、也最道地的講法，尤其是學生跟上班族一定要會。pull an all-nighter 指的是「熬通宵、開夜車」，而且通常帶著一個明確的目的，多半是為了趕報告、準備考試、拚專案。重點不只是「沒睡」，而是「整晚不睡在做某件正事」。

這裡有個搭配要記牢：動詞固定用 pull，說法是 pull an all-nighter，不是 do 或 make。

I pulled an all-nighter to finish my thesis, and now I’m running on coffee alone.

我熬了一整夜把論文寫完，現在整個人全靠咖啡在撐。

Half the office pulled an all-nighter before the product launch.

產品上線前，辦公室有一半的人都在開夜車。

an all-nighter 當名詞：一次通宵

把 pull 拿掉，an all-nighter 本身就是一個名詞，指「一次熬通宵這件事」。它前面除了 pull，也常搭 have，用來講「熬了一場夜」。

Another all-nighter? You really need to fix your sleep schedule.

又熬通宵了？你真的該把作息調整一下了。

stay up all night 只是客觀描述「整晚沒睡」，原因不限；pull an all-nighter 則多了「為了趕工、唸書而通宵」的那層意思，是趕死線時最貼切的一句。☕

「挑燈夜戰」的英文

搞定上面幾個最常用的之後，再送你幾個母語者也很愛、講出來會更道地的說法～先講「挑燈夜戰」。

如果你想要更有畫面、更文謅謅一點地形容「熬夜苦讀、加班拚到深夜」，英文有一句超貼切的片語 burn the midnight oil。它源自從前點油燈熬夜工作的畫面，正好對到中文的「挑燈夜戰」，帶著一種認真、勤奮的感覺，多用在唸書或工作上。

Finals are next week, so I’ve been burning the midnight oil every night.

下週就期末考了，所以我這幾天每晚都在挑燈夜戰。

「夜貓子」的英文

再來是「夜貓子」，就是那種天生晚上精神特別好、越晚越有活力的人。英文的說法也很可愛，叫 night owl，字面就是「夜晚的貓頭鷹」，因為貓頭鷹晝伏夜出，剛好對到愛熬夜的人。🦉

My brother is a total night owl; he doesn’t feel awake until midnight.

我哥是個徹頭徹尾的夜貓子，不到半夜他根本清醒不起來。

➡ night owl 是名詞，用來形容「習慣晚睡、夜晚才有活力的人」，通常帶著一點自嘲或調侃的口氣。

「爆肝」的英文

最後這個是很多人都想問的：長期熬夜熬到「爆肝」，英文怎麼講？這裡要先破解一個誤會，中文的「爆肝」是誇飾，指的是把身體操壞、累到不行，並不是真的在講肝臟，所以千萬別直翻成 explode your liver，母語者會聽不懂。🫠

要表達這種「拚命工作到把自己搞垮」的意思，可以用 work yourself to the bone，字面是「工作到只剩一把骨頭」，非常傳神。想更直接講「把健康搞壞」，也可以說 ruin your health。

He’s been working himself to the bone for that promotion, and it’s really taking a toll on him.

他為了升遷一直在爆肝拚命，整個人都被拖垮了。

Staying up every night to game will ruin your health sooner or later.

每晚熬夜打電動，遲早會把你的身體搞壞。

總整理

一次看了這麼多說法，其實只要抓住「程度」跟「目的」兩個重點就好挑了，用一張表快速幫你收攏一下～

That’s All for Today!

今天把「熬夜」的各種講法一次整理給你了。下次趕死線、開夜車撐過一晚之後，別只會 I didn’t sleep，挑一句今天學到的講給朋友聽，保證道地又傳神。不過話說回來，這些說法會用歸會用，還是真心希望你用不太到，記得早點放下手機，讓自己好好睡一覺才是最實在的～晚安囉 😴，我們下次見！