Hey guys! 我是英文庫的 Cecilia，近年來越來越多人渴望練就一身好身材，健身已然成為一股新潮流，男生想訓練出強壯到能舉起一頭牛的二頭肌，女生更容不下肚子邊可惡的游泳圈，努力朝馬甲線女孩邁進，到底這些身體線條和身體部位的單字該怎麼說，讓自己在看外國的健身網站不再霧煞煞呢？
今天就一起來學習各種身體部位的英文，用它們舌燦蓮花一番吧！ 😎
用身體部位形容身材的英文
除了直接以上面介紹的形容詞敘述身材以外，很多時候我們也會直接指出個別身體部位，或透過一些有趣的專有名詞更清楚表述，以下表格以互相對照的方式整理出不同身體部位形容身材的說法，懶人包都幫你準備好啦！
| 負面形容身體部位的單字 | |
| spare tire/ love handle/ muffin top | 游泳圈 |
| beer belly/ beer gut | 啤酒肚 |
| potbelly/ midriff bulge/ flabby stomach | 大肚腩 |
| flabby arms/ bat wings/ bingo wings | 掰掰袖 |
| bra bulge/ bra fat | 副乳 |
| tiny breasts/ mosquito bites | 小胸/飛機場 |
| back fat | 後背肉 |
| flat butt | 扁平屁股 |
| large legs | 粗腿 |
| big calves | 蘿蔔腿 |
| fat/ thick/ chunky thighs | 粗大腿 |
| big waistline | 水桶腰 |
| 正面形容身體部位的單字 | |
| flat belly/ tight tummy/ flat stomach | 平坦小腹 |
| V line/ V shape/ V cut | 人魚線 |
| firm abs | 馬甲線 |
| six pack abs/ washboard abs | 六塊肌 |
| toned arms/ bulging biceps | 緊實/壯碩手臂 |
| cleavage | 事業線 |
| rock hard pecs | 厚實胸肌 |
| toned/ strong back | 緊實/強壯的背 |
| nice butt/ booty/ ass | 翹臀 |
| slim/ sculpted/ lean legs | 細腿 |
| slim calves | 細小腿 |
| thin thighs | 細大腿 |
| slim waist | 纖纖細腰 |
How do you get six-pack abs?
你是如何練成六塊肌的？What type of exercises can give me a flat stomach?
哪些運動可以讓我有平坦小腹？I want to reduce my inner thigh/leg/hip fat.
我想去除大腿內側/腿部/臀部的脂肪。
身體訓練部位英文
身體部位在英文裡稱為 body part，訓練的動作可使用 train 這個動詞。
| 上半身（Upper body） | 下半身（lower body） |
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If you want to build bigger biceps, you have to do weight training.
如果你想練出更大的二頭肌，你必須做重量訓練。Our hamstrings are a key muscle that we should train because they’re one of the largest muscle groups in the body.
我們的膕旁肌是我們應該訓練的主要肌肉，因為它們是身體裡其中一個最大的肌群。
That’s All for Today
今天詳細地介紹完身體部位和身材線條的英文名稱，你是不是都學會了呢？這些英文單字非常貼近日常生活，可以好好透過口說和書寫應用一番喔！
下次遇到英文疑問時，也不要忘了回來英文庫坐坐啦！😉
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