【各種身體部位的英文】二頭肌?游泳圈?馬甲線?來搞懂!

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Hey guys! 我是英文庫的 Cecilia,近年來越來越多人渴望練就一身好身材,健身已然成為一股新潮流,男生想訓練出強壯到能舉起一頭牛的二頭肌,女生更容不下肚子邊可惡的游泳圈,努力朝馬甲線女孩邁進,到底這些身體線條和身體部位的單字該怎麼說,讓自己在看外國的健身網站不再霧煞煞呢?

今天就一起來學習各種身體部位的英文,用它們舌燦蓮花一番吧! 😎

用身體部位形容身材的英文

除了直接以上面介紹的形容詞敘述身材以外,很多時候我們也會直接指出個別身體部位,或透過一些有趣的專有名詞更清楚表述,以下表格以互相對照的方式整理出不同身體部位形容身材的說法,懶人包都幫你準備好啦!

負面形容身體部位的單字
spare tire/ love handle/ muffin top游泳圈
beer belly/ beer gut啤酒肚
potbelly/ midriff bulge/ flabby stomach大肚腩
flabby arms/ bat wings/ bingo wings掰掰袖
bra bulge/ bra fat副乳
tiny breasts/ mosquito bites小胸/飛機場
back fat後背肉
flat butt扁平屁股
large legs粗腿
big calves蘿蔔腿
fat/ thick/ chunky thighs粗大腿
big waistline水桶腰
正面形容身體部位的單字
flat belly/ tight tummy/ flat stomach平坦小腹
V line/ V shape/ V cut人魚線
firm abs馬甲線
six pack abs/ washboard abs六塊肌
toned arms/ bulging biceps緊實/壯碩手臂
cleavage事業線
rock hard pecs厚實胸肌
toned/ strong back緊實/強壯的背
nice butt/ booty/ ass翹臀
slim/ sculpted/ lean legs細腿
slim calves細小腿
thin thighs細大腿
slim waist纖纖細腰

How do you get six-pack abs?
你是如何練成六塊肌的?

What type of exercises can give me a flat stomach?
哪些運動可以讓我有平坦小腹?

I want to reduce my inner thigh/leg/hip fat.
我想去除大腿內側/腿部/臀部的脂肪。

身體訓練部位英文

身體部位在英文裡稱為 body part,訓練的動作可使用 train 這個動詞。

上半身(Upper body)下半身(lower body)
  • shoulder 肩膀
  • forearm 前臂
  • biceps 二頭肌
  • triceps 三頭肌
  • chest (pecs) 胸肌
  • back 背部
  • lower back 下背
  • abs/abdominal 腹肌
  • hip 臀部
  • glutes 臀大肌
  • quads 股四頭肌
  • hamstrings 膕旁肌 / 大腿後側肌
  • calves 小腿

If you want to build bigger biceps, you have to do weight training.
如果你想練出更大的二頭肌,你必須做重量訓練。

Our hamstrings are a key muscle that we should train because they’re one of the largest muscle groups in the body.
我們的膕旁肌是我們應該訓練的主要肌肉,因為它們是身體裡其中一個最大的肌群。

That’s All for Today

今天詳細地介紹完身體部位和身材線條的英文名稱,你是不是都學會了呢?這些英文單字非常貼近日常生活,可以好好透過口說和書寫應用一番喔!

下次遇到英文疑問時,也不要忘了回來英文庫坐坐啦!😉

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Cecilia

Hey there! 我是 Cecilia,綽號烏龜妹,曾任英文老師與顧問,經營個人品牌《烏龜妹,出走旅行 TurtleGirl's Travel》。內心住著無法停下腳步流浪的靈魂,擁有小王子愛上玫瑰的任性,戒不掉整天在文字和藝術間徘徊的壞習慣。讓我們一起學英文,打開世界這本沒有疆域的書。💗