【各種身材的英文】高矮肥瘦?強壯?小隻馬?來搞懂!

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Hey guys! 我是英文庫的 Cecilia,無論逛街買衣服、上健身房或在街上看見帥哥美女,你很可能會需要談談自己和別人的身材,尤其在這個只重外表不重內涵的時代下(開玩笑 😂),要用英文描述身材的胖瘦不能再只會 fat 和 thin,想表示大肌肌更不能只懂得 muscle,應該要更學會以不同用字實現「說話的藝術」 啦!

今天就一次搞懂高矮肥瘦、各種身型、線條和令人稱羨的好身材英文要怎麼說吧!

胖的英文

如果你只會用 fat 來形容一個人胖,那一定會不小心得罪很多人啦!知名的電影明星 Jennifer Lawrence 甚至曾說 “I think it should be illegal to call somebody ‘fat’ on TV”,可見 fat 這個字實在太容易令人心碎啦!想要委婉表示一個人胖,或稱讚某人肉肉的看起來很可愛,其實還有更多有禮貌也夠貼切的單字可以派上用場喔!

英文中文
chubby圓圓肉肉的(多用來形容小朋友)
overweight過胖的(需要減重的程度)
flabby胖到肉鬆垮垮的
obese肥胖的(影響身體健康的程度)
plump豐滿有曲線的、胖胖圓圓的
(多形容女性和小朋友)
tubby微胖的、矮胖加上圓肚的
stocky矮胖的、又矮又壯的
(註:許多高壯的外國人也會用這個字)
large又胖又大隻的
big-boned骨架大的
curvy豐滿的、曲線飽滿的(形容女性)
voluptuous豐腴略胖的、肉感的(形容女性)

I used to be overweight, but after eating healthy and exercising regularly, I’ve become slender now.
我以前一直都過重,但吃的健康和規律運動以後,我現在變得很苗條。

瘦的英文

英文中文
skinny/scrawny瘦到皮包骨的
bony瘦得只剩下骨頭
rangy又高又瘦的
lanky瘦長的
slight纖細瘦小的
petite嬌小的/小隻馬(用來形容又瘦又小隻的女生)
lean/wiry瘦而精實的
gaunt(特別指因飢餓或生病)瘦削的、骨瘦如柴的

The Youtuber has received negative backlash for being too skinny.
這位 Youtuber 因為過瘦而收到負面的強烈反應。

I vaguely remember him as being tall and bony.
我模模糊糊記得他又高又瘦得只剩下骨頭。

體態/身材很好的英文

形容女性身材

英文中文
curvy身材凹凸有致的
thicc前凸後翹、豐滿性感的
slender有曲線而身體苗條的(多指女性)
svelte性感且有魔鬼身材的
stacked身材曼妙的,強調豐滿胸部
willowy
婀娜多姿的、身材修長的(尤指女性)

She’s got a beautiful slender figure.
她的身材優美苗條。

Sandy has gotten so thicc. I love her new curvy look.
仙蒂變得好豐腴性感,我好愛她這般妸娜多姿的新樣貌。

形容男性身材

英文中文
husky高大健壯的
hunky身材健碩而性感的
brawny肌肉發達而健壯的、四肢發達但頭腦簡單的
beefy大塊頭且粗壯的,肉壯型
chiseled線條輪廓清楚而近乎完美身材的
jacked肌肉發達的

Dwayne Johnson is quite brawny.
巨石強森肌肉發達又很壯。

He went from obese to jacked in only 6 months.
他只花了六個月就從肥胖轉型成健壯而肌肉發達的的身材。

形容男女皆可

英文中文
fit
健美的
slim
身材苗條纖瘦的
well-built高大結實的、體格健美的
muscular肌肉發達的
ripped/shredded有明顯肌肉線條的,特別是腹肌
toned線條緊實,有肌肉線條但不到壯的
average中等身材的
medium height/average height中等身高
medium build/average build中等身材

How much exercise do I need a day to get slimmer?
我一天該做多少運動才能變得更苗條纖瘦?

How can I get shredded like Jason Momoa?
我要如何像 Jason Momoa 一樣擁有線條明顯又體脂低的健美身材?

I have an average build.
我身材中等。

He is of average height.
= He is average in height.
他的身高中等。

要表示身材好還有很多說法,下面列舉幾個實用的句子:

You have a good figure.
你的身材很好。

She’s got a perfect/killer body.
她擁有一身完美/魔鬼身材。

Lin Chi-ling is a beautiful woman with perfect curves.
林志玲是個擁有完美身段的美麗女人。

A woman must have a well-proportioned body to be a Victoria’s Secret model.
要成為維多利亞的秘密模特兒的女人必須擁有黃金比例的身材。

不同身型的英文

身型或體型的英文是 body type,身材或身形是 body shape,type 強調類型,而 shape 則強調身體外形。對女性來說,最夢魅以求的身材是婀娜多姿的沙漏型,對男性來說則是肩寬臀窄的倒三角型,快來看看你是哪一型的吧!

英文中文
triangle/pear三角型/洋梨型
inverted triangle倒三角型
hourglass沙漏型
diamond鑽石型
apple蘋果型
rectangle矩型
oval/rounded
橢圓型

I have an inverted triangle figure.
我有倒三角型的身材。

Women with hourglass figures are seen to have the most attractive bodies.
擁有沙漏型身材的女人被認為是最性感的。

That’s All for Today

看完這篇文章以後,你應該學會如何用英文說明和稱讚自己或別人的身材了,不過,身形是瘦是胖或許都是其次,最重要的還是活的健康自在並好好愛自己嘍! 😉

下次遇到英文疑問時,也不要忘了回來英文庫坐坐啦!😉

提到身材,身體也該動起來啦!想看更多相關主題,可以參考以下文章:
👉【健身動作英文】伏地挺身?深蹲?來一次搞懂!

Cecilia

Hey there! 我是 Cecilia,綽號烏龜妹,曾任英文老師與顧問,經營個人品牌《烏龜妹,出走旅行 TurtleGirl's Travel》。內心住著無法停下腳步流浪的靈魂,擁有小王子愛上玫瑰的任性,戒不掉整天在文字和藝術間徘徊的壞習慣。讓我們一起學英文,打開世界這本沒有疆域的書。💗